๑๑๑此文写得太有水平了，送给所有老朋友！千万别错过
人生不过三万天，
活到退休剩八千。
富贵权势也如此，
自古谁过四万天。
世上本无不老身，
进入花甲莫增烦。
家庭事务分级管，
儿孙事务少加添。
指导协助莫越权，
松手放权交好班。
功名利禄少提起，
总忆当年怎言欢。
钱财名利要看淡，
老来争夺实属憨。
房产股票不挨边，
背上债务更添乱。
不管口袋多少钱，
用完才是你的钱。
丢掉虚荣和愚昧，
快乐过好每一天。
人生循环于自然，
尤如天上小雨点。
两眼莫馋他人福，
知足常乐记心间。
莫与少年比高低，
逍遥乐观笑开颜。
吃喝玩乐要享受，
亏待自己真叫冤。
儿孙自有儿孙福，
财产留后老来癫。
笑一笑来十年少，
心胸开朗方年少。
如今就要心态好，
心情愉快不显老。
愁一愁来白了头，
愁眉苦脸无尽头。
人生忧愁不丢下，
小鬼将你名字勾。
反正已经退休，别总闷家里头；
趁着腿脚灵便，早点出去走走。
想去看个朋友，想回老家瞅瞅；
想到外地转转，想去出国游游；
不要犹豫不决，不需任何理由。
结伴随团，朋友驴友，
想去就去，说走就走！
反正已经退休，别再扯筋制肘；
趁着心气还在，找点快乐自由。
老人尽心尽孝，子女尽力搭手；
有点个人爱好，不受任何约束；
合理协调安排，时间总是会有。
同学聚会，牌局凑手，
想去就去，说走就走！
反正已经退休，不能放弃追求；
趁着阅历丰厚，跟上时代潮流。
穿衣讲究舒适，吃饭图个可口；
上网拓宽视野，微信加强交流；
养花养草养生，吃素戒烟少酒。
公园跳舞，饭后溜弯，
随心随性，说走就走！
反正已经退休，花钱不要太抠；
趁着青山还在，早点看破悟透。
该花就要舍得，该穿还要讲究；
该给你就早给，该留你就留够；
儿女自立门户，不必倾其所有。
早点明白，早点享受，
人去天堂，钱带不走！
（1）幸福的人：
老玩，老乐，老豁达，老幽默。
（2）健康的人:
老走，老动，老锻炼，老拥抱。
（3）快乐的人：
老说，老笑，老拍照，老发微信。
（4）潇洒的人:
老吃，老聚，老跳舞，老唱歌。
（5）呆傻的人：
老急，老气，老叨唠，老窝家。
献给所有老来俏、老来疯、老顽童、老而不老、心态不老的老同事、老同学、老战友，老朋友！
头脑清，耳朵灵。
眼有神，血压均。
呼吸匀，皮肤润。
脉形小，体匀称。
前门松(小便畅通)，
后门紧(大便一天一次)。
生息和，发光泽，
手脚灵，牙齿硬，
底气足，身轻松。
人生重要是健康，
没有健康没希望。
拥有健康有一切，
没有才富可以创。
失去健康一切光，
万贯家产没福享。
生命美丽要健康，
健康体肤姿色靓。
夫妻和谐需健康，
幸福美满活力强。
孩子成长有健康，
少患怪疾家兴旺。
健康来自懂营养，
学会调试善保养。
健康来自懂时尚，
营养助你身体强。
老年膳食安排巧，
精、兼、少来身体好。
精：食物新鲜，营养全面；
兼：食不厌杂，粗细配搭；
少：三四五顿，七八分饱。
睡得要早，吃得要少，
运动适量，别寻烦恼。
面对困难，试着笑一笑。
孤单时刻，找个朋友抱一抱。
四季轮回，不再青春年少，
人生百年，健康快乐最重要。
钱财多的回家少，
姿色多的穿衣少。
想法多的成事少，
成事多的长命少。
读书多的心眼少，
心眼多的安宁少。
劳累多的收入少，
权力多的廉政少。
情人多的睡眠少，
朋友多的困难少。
段子多的郁闷少，
笑声多的疾病少。
到群里来得多的烦恼少。
旅游多的储蓄少，
储蓄多的快乐少。
去公园多的去医院少。
有权势并不一定有好心境；
平安才是福气，
有金钱并不一定有好身体；
健康才是本分。
无论是高官权贵富豪名人，
无论是平民百姓贩夫走卒，
他们的生命都一样的强大，
他们的生命都一样的苍白，
金钱与权势固然很诱人，
但自然绝不会屈服于它，
珍爱生命敬畏规律才是享受生活，
记住平安是福，健康是本。
医院的三句话让你倾家荡产
你这病很严重；
不过还能治；
但是需要很多钱。
银行的三句话让你雪上加霜
我们真的很同情你；
但是规定就是这样的；
还不了钱就收房。
健康专家的三句话给你雪中送炭
最好的医生是自己；
最好的医院是厨房；
最好的药物是食物。
病床！
救护车一响，一年猪白养；
住上一次院，三年活白干；
十年努力奔小康，一场大病全泡汤！
小病……拖；
大病……杠；
病危等着见阎王！
健康投资总没钱，有也说没有；
等到病时花万千，没有也得有！
若要与人谈健康，有空也说忙；
阎王召见命归天，没空也得去！
21世纪什么最昂贵——健康！
21世纪什么楼最高——医院！
健康是自己不受罪，
健康是儿女不受累，
健康是少拿医药费，
健康是多得养老费！
健康与金钱的关系是什么？
健康是无形资产，
保健是银行存款，
疾病是恶性透支，
大病是倾家荡产！
辛苦奋斗几十年，
一场大病回从前，
爱妻爱子爱家庭，
不爱健康等于零！
世界上所有东西都不是你自己的，
唯有身体才是你自己的！
有句话说的好：失去健康，给你赢了世界又如何？
满桌佳肴，你得有好牙；
腰缠万贯，你得有命花。
赏一路风光，你得走得动；
拣一座金山，你得能够拿。
垄沟里刨食的是条好汉子，
病床上数钱的是个大傻瓜。
万物蔬菜养生宝，
饮食多样经您调。
白菜利尿解毒素，
黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃，
蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草，
盐醋防毒消炎好。
韭菜温中开胃口，
又能补肾暖膝腰。
夏吃丝瓜通脉络，
芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖，
葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇，
生梨饭后化痰好。
木耳抗癌素中荤，
莲藕除烦解酒妙。
鱼虾猪蹄补乳汁，
鸡牛羊肝明目好。
山楂减肥除疝气，
山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血，
气短虚弱吃山药。
营养丰富胡萝卜，
常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络，
禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜，
多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺，
解酒醒酒有妙招。
健脾益气食葡萄，
秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀病菌，
抑制癌症猕猴桃。
海带预防白血病，
去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮，
绿豆解暑降温妙。
老年便秘用芦荟，
妇女美容不易老。
白菊明目又平肝，
黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花，
眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，
清新降火榆钱好。
萝卜化痰清胀气，
瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，
熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅，
润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火，
葱蒜解毒蚊不咬。
预防中风食紫菜，
护脑血管土豆好。
湿疹瘙痒用花椒，
常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁补血药，
预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝，
延年益寿离不了。
老年莫忘吃红薯，
通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿，
健脾理气效果好。
坚持常食西红柿，
黑斑雀子自然消。
健身益体无花果，
果叶药用价值高。
咽喉肿痛泡茶饮，
痔疮脱肛熏洗好。
镇咳祛痰食冬瓜，
水肿肾炎也治疗。
南瓜消炎补益气，
养生祛病非常妙。
经常不断吃豆渣，
预防癌症亦妙招。
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